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“당신이 인생을 사랑한다면, 시간을 사랑해야 한다. 왜냐하면, 시간은 인생을 만드는 재료이기 때문이다.” -헨리 데이빗 소로(Henly David Thoreau)
“시간은 돈이다.” -벤자민 프랭클린(Benjamin Franklin)
성공적인 대학 생활의 기초를 다지는 데에 있어서 가장 중요한 것 가운데 하나는 시간을 낭비하지 않고 효과적으로 경제적으로 사용하는 방법을 배우는 것이다. 시간에 의해서 자신이 통제되거나 또는 다른 사람에 의해서 시간이 통제되지 않기 위해서는 시간을 관리할 줄 알아야 한다. 자신에게 소중한 일들을 균형 있게 하기 위해서 필요한 것이 시간 관리이다.
1. 시간 관리 방법
1) 학기별 계획표 짜기
① 학기말까지 계속되는 스케줄 운영
② 모든 과제, 시험, 약속, 여행, 특별 행사 등을 써넣을 수 있는 달력 양식이 효과적
③ 마감일만 써놓지 마라! 시험공부 시작일, 주요 프로젝트 과정 시작일 등도 써놓아라!
④ 읽어야 할 교재의 분량도 나눠서 달력에 표시하면 효과적으로 시험에 대비할 수 있다.
<학기별 계획표 예시>
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월
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화
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수
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목
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금
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토
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일
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2
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개강총회
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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수업시작
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통계학
프로젝트시작
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지도교수면담
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동아리
모임
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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경영학보고서주제찾기시작
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영어수필시작
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회계학 퀴즈
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동아리
모임
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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경영학보고서제안서제출
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회계학 퀴즈
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회계학 과제
도서 읽기시작
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영어수필
마감일
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동아리
모임
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24
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26
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27
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28
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29
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30
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추석
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회계학 과제
도서 읽기완료
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통계학
프로젝트 마감일
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동아리
모임
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2) 주간 계획표 짜기
① 한 주의 생활을 조직하여 시간 낭비를 줄이고 스스로에 대한 통제감을 높이기
② 주간 계획을 시간단위로 세우기
③ 고정된 활동과 유동적인 활동을 한눈에 구분하여 스케줄을 조정할 수 있다.
④ 과제 중심의 주간계획표를 따로 만들어두는 것도 좋다.
<주간계획표 예시>
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요일
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과제
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오전
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오후
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저녁
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일
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전자공학-5장읽기
영어-보고서 주제 선정
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7:00~9:00
9:00~10:00
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월
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영어-자료수집
수학-문제풀이
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10:00~11:30
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1:00~3:00
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화
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영어-자료수집
철학개론 - 3장 복습
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1:00~3:00
4:00~6:00
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수
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대학수학-5장요약
영어-보고서
디자인개론-3장
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9:00~10:30
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7:00~8:30
8:30~10:00
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목
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영어-보고서완성
경영학개론-3장
수학-문제풀이
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1:00~3:00
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8:00~9:30
9:30~11:00
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금
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디자인개론-프로젝트 Part1
철학개론-학습
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8:00~10:00
10:00~11:00
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토
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3) 일일 계획표 짜기
① 하루 동안 ‘할 일’ 목록을 만들라
② 목록을 만들 때 우선순위가 높은 항목을 목록 맨 위 부분에 놓는다.
③ 작은 공책 또는 색인 카드로 만들어 항상 지니고 다녀라.
<일일 계획표 예시>
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중요도
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9월 5일 할 일
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A
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경제학입문 pp.20~40 요약
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A
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도서관에서 여성학 논문찾기
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A
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기초통계 1장 연습문제 10개
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B
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수학시험양식 질문
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B
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스터디그룹조직
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B
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도서관 책 반납
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C
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친구에게 전화
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4) 계획표를 체크리스트로 이용하라.
① 일일 계획표는 매일 저녁, 모든 과업이 완수 되었는지 점검하는 체크리스트로 활용
② 주간 계획표는 한 주간동안 완수된 과제를 점검, 새로운 한 주의 계획 밑거름으로 활용
③ 완성시키지 못한 과제는 다음날/다음 주의 우선순위가 되도록 한다.
2. 일상생활 속 시간 절약 습관
1) 파킨슨 원리를 역이용하자.
①파킨슨 원리 : 주어진 시간에 맞추어 일이 부풀려 진다.
②파킨슨 원리의 역 이용 : 주어진 과제의 마감시한을 약간 무리하게 짧게 책정한다. 그리고 그 마감시한에 맞추어 끝마칠 수 있도록 최선을 다하자.
③목표를 달성하고 나면 스스로에게 보상을 부여한다.
2) 자명종 소리에 절대복종
-일어나기 ‘시작하는’ 시간이 아니라, 일어나기를 원하는 바로 그 시간에 자명종을 맞추고 철저하게 따르도록 한다.
3) 중간 휴식이 능률을 올려준다.
①공부하는 중에 규칙적으로 짧게 휴식을 취하는 것이 좋은 습관이다.
②이때 휴식시간은 일관되게 유지하도록 한다.
4) 시간을 벌어주는 메모지 활용법
-가까이에 메모지를 준비해두고 공부하는 도중에 해야 할 일이나 생각이 떠오른다면 적어두자
3. 학습 능률 향상을 위한 시간 관리 비법
1) 고정적으로 공부하는 시간과 장소를 만들어 두세요.
2) 강의가 끝나자마자 공부하세요.
3) 공강 시간을 이용하여 공부하세요.
4) 일정 시간 공부한 후에는 약간의 휴식을 취하세요.
5) 정기적으로 공부한 내용을 검토하는 시간을 가지세요.
6) 우선순위에 따라 공부하세요.
7) 균형 있는 식사와 운동을 잊지 마세요.
8) 일을 하는데 걸리는 시간을 여유 있게 설정해놓으세요.
4. 1-3-5 시간 공식
1-목표 한 개마다
3-목표를 이루고자 하는 이유를 세 가지씩 쓴다.
5-그리고 어떻게 이 목표에 도달할 것인지 다섯 가지의 활동을 적는다.
목표 1: 나의 목표를 적는다. (측정할 수 있는, 성취할 수 있는 목표)
- 졸업학점을 3.5점 이상 받고 싶다.
이유 3: 목표를 이루고자 하는 이유 세 가지
① 노동시장이 그 정도의 학점을 요구한다.
② 나를 증명하기 위해 이 목표를 이루겠다.
③ 공부는 가치가 있다.
활동 5: 목표에 도달하기 위해 해야 할 다섯 가지 활동
① 조교나 친구의 도움을 받는다. - 시험 때까지
② 필기한 것을 정리한다. - 매주 한 번
③ 학습 팀을 만든다. - 9월 24일
④ 리포트에 대해 담당교수와 상의한다. - 9월 27일
⑤ 학원에 등록한다. - 10월 1일
[출처] 세종대학교 '시간관리-1' 링크 : http://ctl.sejong.ac.kr/contents/ctl/cor/stsup.html
참고문헌
- 이현우 외(2001), 성공적인 대학 생활의 길라잡이, 한국문화사.
- 서울대학교 학생생활연구소(1994), 대학에서의 공부, 어떻게 다른가?, 서울대학교 출판부.
- W.R.Luckie&W.Smethurst 공저(2002), 학습의 기술, 학지사.
- 외르크 W. 크로프라우흐 외(2006), 시간의 기술, 들녘.
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